Att ha den är lika viktigt som att släppa den

Ctrl hjälper dig att hitta kontrollen över ditt digitala liv, men också stå ut med att inte ha den över andra.

Vad är digitalt våld?

Digitalt våld är när någon använder digital teknik – som mobilen, appar eller sociala medier – för att kontrollera, hota eller skada dig. Det kan ta sig olika uttryck och vara en form av psykiskt, sexuellt eller ekonomiskt våld.

Det kan till exempel handla om att någon skickar hotfulla eller kränkande meddelanden, sprider privata eller känsliga bilder utan ditt samtycke, kräver att få veta vem du pratar med eller vad du gör online, snokar i dina meddelanden eller sociala medier-konton, eller vill veta var du befinner dig, exempelvis via Snapkartan.

Förr i tiden kunde den som utsatte dig för våld inte alltid nå dig – som när du var på träningen eller umgicks med din familj. Men i dag, med ständig uppkoppling, kan det kännas som att du aldrig får vara ifred. Digitalt våld gör att du alltid är sårbar, och det kan nå dig var du än är, när som helst. Det leder ofta till psykisk ohälsa och gör livet väldigt jobbigt för dig som utsätts.

Digitalt våld

Börja här

Misstänker våld

Jag misstänker att någon blir utsatt

Lär dig känna igen varningssignaler och hur du kan hjälpa någon som utsätts för digitalt våld.

Läs mer
Mitt beteende

Jag undrar om jag har ett osunt beteende

Testa dig själv och lär dig mer om vad som är ett sunt digitalt beteende i relationer.

Läs mer
För vuxna

Jag är vuxen/förälder

Få tips och råd om hur du kan stötta unga och förebygga digitalt våld.

Läs mer

Utdrag från Kunskapsbank

Vanliga former av digitalt våld

Vanliga former av digitalt våld

Digitalt våld kan se ut på olika sätt och förekommer i olika former, precis som våld i den fysiska världen...

Läs mer
10 varningssignaler på digitalt våld

10 varningssignaler på digitalt våld

Det finns många olika sätt att utöva våld eller skada en annan person. Alla reagerar också olika när de blir utsatta...

Läs mer
Så hanterar du oönskad kontakt

Så hanterar du oönskad kontakt

Om du någon gång får meddelanden eller kommentarer som känns olustiga eller om någon försöker kontakta dig fast du inte vill...

Läs mer